*** Les dossiers d'inscription 2017 sont disponibles ***

28/09/2016

Tri Half CLM Paladru

posté à 22h30

24 septembre : la base nautique du lac de Paladru, petit coin de verdure en Isère, se réveille sous une brume dense et humide qui transperce les fines trifonctions des athlètes venus disputer ce format particulier en équipe de 3, 4 ou 5 sportifs.

Le brouillard se déchire peu à peu et, à l’heure dite, la première équipe se jette dans les eaux claires et douces éclairées par un soleil faiblard. Le deuxième groupe suit 45s plus tard et ainsi de suite jusqu’à ce que 150 tribus soient engagées dans l’aventure. Ma petite équipe (4 concurrents) a plus d’une heure et demie à patienter avant de s’aligner sous le portique de départ. Tout le loisir d’observer les collègues qui s’élancent.

La suite de l’histoire (…) est égoïstement centrée sur les exploits de l’équipe dont j’arbore le n°1 sur le mollet gauche.

11H40, après un petit échauffement, c’est notre tour de piquer une tête pour les 1700m de natation.

Je ne reviens pas sur le formidable travail d’équipe qui se déroule dans l’eau, on perd Pascal, on part trop à droite, on fait un peu de dos en regardant le soleil, …et on fini par émerger miraculeusement tous ensemble de l’eau pour sprinter comme un seul homme vers le parc à cyclojambes.

La transition T1 est gérée avec efficacité : après avoir pris le café et mangé les croissants préparés par Thierry, les vélos sont propulsés vers la ligne de départ.

Je ne reviens pas sur la cohésion d’équipe tout au long des 72 km de vélo. Thierry est abandonné à son sort avant la fin du premier tour, trop épuisé par les efforts récents sur des épreuves sportives de plus de 6 jours (oui, oui, c’est vrai). Les trois rescapés génèrent les Watts sur le deuxième tour, un peu trop pour moi et le manque conséquent d’oxygène disponible au cerveau m’incite à « drafter » en toute impunité derrière une équipe qui vient de nous doubler…5 minutes de pénalité bien mérités, youpi !

La T2, et sa zone de prison haute sécurité, offre l’opportunité à Bruno de récupérer des efforts fournis pendant le vélo, étendu à même le bitume. Les négociations sur une réinsertion anticipée ayant échouées, l’arbitre ne nous libère qu’au terme des 300s de repos forcé.

Je ne reviens pas sur les 17km de footing qui suivent…Bruno égare sa puce, heureusement retrouvée sur la piste cyclable pas trop loin…derrière nous.

Les 300m de D+ se transforment en chemin de croix pour notre Bruno qui déverse sur sa tête des litres d’eau à chaque ravitaillement. Néanmoins ses ressources mentales insoupçonnées l’autorisent à sprinter sur le dernier km qui est parcouru en un temps record pour franchir la ligne d’arrivée en 4H28’ (on avait dit 4H30’ max, donc finalement contrat rempli).

Je ne reviens pas sur l’après-course à la limite du massage cardiaque pour Bruno pendant que j’enfourne en douce les miettes de nourriture traînant sur les tables, il ne fait pas bon partir et arriver tard !

Les vitrollais se regroupent peu à peu en bord de lac en rejouant la course à grand renfort de gesticulations ponctuées d’expressions marseillaises teintées d’accent du Sud-Est. La grande tablée du soir au restaurant local permet de recharger les batteries tout en poursuivant les discussions (avec moins de mouvements de bras mais plus d’expressions bien senties).

Une nuit de gros dodo et le soleil se lève sur un dimanche baigné par un ciel bleu sans brouillard. Vite, vite le petit déjeuner est avalé avant une balade de 70km dans la plus pure tradition du cyclotourisme vers la Savoie et le lac d’Aiguebellette. Le groupe d’une dizaine de sportifs croise Stéphanie et Yann (et sa fidèle pompe, comprendra qui pourra) qui finissent déjà leur sortie de récup’.

Je ne reviens pas sur les boîtes qui sont malicieusement distribuées à chaque accélération. Le parcours prend fin au camp de base autour d’une marmite de spaghettis bolognaises (j’ai l’impression qu’on ne fait que manger) pour conclure par le chargement des camions et 3 heures de route vers notre étang de Berre adoré.

Le soleil se couche sur ce week-end où, une nouvelle fois, la bonne humeur et la cohésion d’équipe (si, si !) ont renforcé l’adhésion de tous à notre sport favori.

Reste à savoir si on reviendra en 2017 !

Stéphane

Airbus « Pizza Team » Finisher

 

Les résultats


16/09/2016

Préparation estivale et ibérique...

posté à 22h58

L’espace d’un week-end rallongé, l’Espagne a été terre d’asile pour 8 triathlètes vitrollais de la section d’Airbus Helicopters. Dès le vendredi matin, les équipements techniques sont précautionneusement chargés dans les voitures avant de prendre le cap de Calella, petite station balnéaire à 40km au nord de Barcelone.

 

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14/09/2016

Présentation

posté à 12h31 dans "Site"

Bonjour à tous,

Comme convenu j'ai mis en ligne le premier cycle d'entrainement cap/vélo,( pour 3 semaines) celui de la natation va suivre. Pour la natation cela sera semaine par semaine.

Les cycles sont de trois semaines ( 2 semaines pleines/ 1 à 50%, 70%) pour la cap/vélo

Mon tel est le : 06 47 53 54 90

Pour ceux ont encore des objectifs de fin de saison ou juste des questions, je suis à votre écoute.

Merci à tous pour votre accueil

Manu

 

 

 

 


01/09/2016

Grand prix D1 Quiberon

posté à 17h54

C'est ce week end que se déroule la 4ème et avant dernière manche du GP D1.

Un déplacement certe lointain mais dans un cadre splendide puisque l'hôte de cette étape est la presqu’île de QUIBERON en Bretagne.

L'équipe sera composée de Jocelyn MOURRIER, Théo DEBARD, Thomas PIETRERA, Tristan BARBEROT et Mathieu PAGANINI, accompagné de notre nouveau coach Emmanuel WEBER.

Ça sera à nouveau l'occasion de se frotter au gratin mondial notamment à Vincent LUIS , Pierre LE CORRE et Dorian CONYNX nos sélectionnés olympique.

Départ de la plage de Quiberon ce samedi 3 septembre à 18h, distance sprint avec drafting.

On essayera de mettre un petit live sur le forum... alors à samedi !

 

 


30/08/2016

Comment ne pas penser à vous !

posté à 15h43

Bientôt deux mois qu'on a délaissé le Sud mais nous pensons toujours à vous très fort...

... d'une façon malheureusement macabre avec cette horrible incendie qui semble n'avoir occasionné aucun sinistre chez les triathlètes vitrollais (même si pour certains ça s'est arrêté très très prêt !! ). On a suivi ça, la peur au ventre, à la TV et avec plusieurs d'entre vous. Nous n'osons même pas imaginer l'état des sentiers d’entraînement du plateau et la catastrophe pour ceux qui ont tout perdu !

... pour vos performances sur les compétitions. Les adeptes du long ont bien tenu le choc par ces grosses chaleurs. BRAVO à vous que ce soit à l'Alpes d'Huez, Embrun, Vichy ou autour du Mont Blanc. Nous n'oublions pas la petite Théa qui enchaîne toujours les podiums, et ceux qui sont restés plus discrets.

... avec nos vacances dans le Périgord que vous nous avez généreusement offert à notre départ. Encore MERCI, on s'est régalé dans tous les sens du terme ! En effet, après une petite halte au Lac de Vouglans (où Claire a fait le triathlon sprint sous la pluie), nous avons enchaîné 4 jours en Corrèze avec la "Box en chambre d'hôte" et en Dordogne avec "la nuit insolite dans les arbres". Claire a travaillé son vertige et Hervé le gavage avec de succulents produits régionaux.

... On envisage de descendre sur Vitrolles autour du 2ème week-end des vacances de la Toussaint... Alors à très bientôt !!

Claire & Hervé

 




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