*** Les inscriptions pour le triathlon des Marettes sont ouvertes !!! ***

15/02/2015

Run and Bike entre deux gouttes

posté à 19h03

Ce WE, nos voisins de Marignane triathlon organisaient deux Run & Bikes (S et XS) et un duathlon (jeunes). La météo exécrable de ce WE (pluie et grêle) les a contraint à annuler l'épreuve jeunes, mais heureusement, les R&B ont pu avoir lieu entre deux averses !

Vitrolles triathlon a pour l'occasion déplacé de nombreux adhérents.

Les résultats complets pour le S et le XS sont respectivement ici et ici.

Retrouver toutes les photos de Jean-Paul dans la rubrique photos 2015.

 


01/02/2015

Trail de la Galinette

posté à 21h51

C'est la saison... et c'est à la mode ! Ce WE a eu lieu le trail de la Galinette, dans les collines de Marcel Pagnol... Une version 23km avec 1000m de D+ et une version 42km.

Voici quelques nouvelles des vitrollais qui auront mal aux jambes mardi à l'entraînement...

Sur le 23 on retrouve :

Jean-François Bisogno en 2h18,  Benoit Galinier en 2h33, Jean Abbruzeses en 2h35, Sophie Bisogno en 2h51 (et podium en V1F) et Laurent Dunaime en 2h53.

Sur le 42, Guillaume Sika a terminé en 5h28.

Un trail bien organisé et très sympa d'après les participants...

Tous les résultats sur GéniAlp (cliquer sur les Drailles pour le long et Brèche du mont Julien pour le 23...)

Le récit vu de l'intérieur par Guillaume Sika :

Sophie, Jeff, Jean et Laurent se sont alignés sur le 23 kms (800 m de D+ annoncé, mais plus aux alentours des 1000 m et même 1280 m pour Laurent :-\ ). Sur 430 entrants, Jeff se classe 28 ème en 2h18, Benoît 72 ème en 2h34, Jean 83 ème en 2h35, Sophie 165 ème en 2h51 (3 ème V1F encore podium ça enchaîne elle est en forme !!!), Laurent 176 ème en 2h53.

Pour ma part, je me suis aligné sur le 42 kms (1800 m de dénivelé annoncé, en fait il y avait un peu plus de 2000 m). Dans le programme il est indiqué sortie longue, alors bon je me suis dit autant la faire en trail :-) . Je rentre en 5h28 et je me classe 57 ème sur 218. Une très belle sortie malgré le froid (- 2°C au départ à 8h00 pour le 42 kms) et un fort mistral qui glace surtout sur les crêtes et en haut du Garlaban (gla gla gla). Je suis assez satisfait car j'ai eut des crampes dès le 22-23 ème km qui ne m'ont pas permis d'exprimer ma foulée sur un parcours roulant, elles me quitterent quand même au 35-36 ème km. Des paysages magnifiques avec des vues sur Marseille, la Sainte Baume, la Sainte Victoire et le massif de la Blanche tout enneigé. Une organisation au top du top avec des ravitos hyper bien garnis et une paëlla en guise de repas d'après course. Bref une belle course et un bon Dimanche, enfin sauf pour les jambes lol.

Vivement le prochain, mais d'abord place à la récupération pour réparer les petits bobos et la casse musculaire.

Guillaume."

 

 

www.genialp.com/evenements/Trail%20de%20la%20Galinette


27/01/2015

Les courses club ont été choisies

posté à 22h25

Bonjour à tous !

À l'issue d'une séance animée vendredi dernier, quatre dates ont été définies pour les courses club. Un document précisant les dates, les lieux et les nouveautés est en ligne dans la zone membre du site... (voir en bas à gauche...). Si vous avez perdu le login, envoyez un petit mail au webmaster...

On notera en particulier l'apparition d'un challenge interne au club où tout le monde aura sa chance de briller !

Notez de plus que le calendrier des courses du secteur Sud-Est concocté par coach Hervé est en ligne (voir la colonne de gauche dans "entraînement" !).

 

 


25/01/2015

Et deux titres départementaux...

posté à 22h10

Il ne faisait pas chaud ce matin, mais au club certains ne se laissent pas démonter pour si peu ! Le rendez-vous était donnée à Gardanne pour un Run & Bike sur format sprint. C'est Jean-François A. qui nous raconte :

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Un format S de 12.5 kms. Les équipes vitrollaises sont Jean-François B./Guillaume S., Sophie B./Jean A.; Denis S./Jean-François A, Guillaume N./Pierre R.

Une météo glaciale : -2° à 8 h du matin; par contre abrité du vent ( quasi nul) ouf!; le parcours est très roulant.

Retrait des dossards, surprise : contrairement au règlement écrit le passage vélo est libre - on comptait faire un fractionné 1/1 min c'est mal barré ! On change nos plans et on met une nouvelle tactique en place , les relais seront très longs ...

Denis part au prologue en se laissant déborder par les excités ( c'était prévu !) et gère les premiers 600 m, pour rejoindre l'aire de transition en 12/15èmeposition.
On commence les relais et je lui laisse de suite le vélo ... je suis dans le paquet de tête et n'arrête pas de doubler ... et de me faire doubler ( par les velos et ceux qui fractionnent court) ... Denis à disparu !? ..... arrivé à l endroit convenu pour récupérer le vélo oh surprise le vélo est bien là ( Denis m'a doublé et je ne l'ai même pas vu hi hi!)
Je me repose enfin et oh surprise en regardant une boucle plus loin je vois Denis ... en tête ! ... en train de se faire doubler Par Bertrand Billard ... que je doublerai plus tard ( sur le vélo bien sur !!!) .... s'ensuit alors une course poursuite au deuxième tour ou on paiera nos relais très longs en se faisant distancer pour quand même faire 3ème scratch!!! ... pas mal pour une équipe de vétérans.....

A la remise des prix on apprend que la course est support des championnats départementaux .... et nous voilà champion départementaux en Vétéran .... en ajoutant également Sophie B. et Jean A. qui sont champions départementaux en Vétéran mixte ... Voilà donc déja 2 titres pour Vitrolles triathlon dès le mois de janvier !
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Les résultats sur courir en France


24/01/2015

Un gateau des rois convivial

posté à 19h22

Oulala... qu'est-ce qu'il fut dur ce regroupement !

Un petit mistral glacial a accompagné les courageux qui ont fait un ou deux tours des bassins du lion en run & bike (soit presque 10km pour les plus téméraires !). Heureusement qu'un goûter convivial les attendait, avec au menu boissons, gâteaux des rois et frangipanes.

Merci à tous,

A bientôt pour de nouvelles aventures.

 




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