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14/05/2014

Des nouvelles des traileurs...

posté à 08h00

Un profil comme ça... ça fait peur ! Et oui, il n'y a qu'en trail que l'on rencontre un tel dénivelé.

Ca faisait un moment que l'on ne voyait plus Jeff et son équipe aux entraînements sur la piste. Et pour cause, le plat ce n'est pas la tasse de thé de traileurs.

Jeff nous fait vivre deux évènements pas comme les autres :

" Voici un petit CR des deux derniers trail que nous avons fait, juste pour promouvoir un peu les <>

- Le 27 avril, le ''trail des Balcon d'azur'', magnifique parcours dans le massif de l'Esterel avec un départ de Mandelieu la Napoule.
Sophie B. et Guillaume S. sont sur le 47km avec 2500m+ et je suis sur le 80Km avec 3500+.

En ce qui me concerne, le départ est donné a 5H00 de la plage de Mandelieu sous une pluie battante qui ne nous quittera pas jusqu'à 7H00, nous avons eu le temps de sécher sur le reste de la course..
Départ assez rapide pour un 80km, Il faut tout de même préciser que c'est une course assez roulante (tout est relatif..),  nous maintenons une moyenne d'environ 10Km/h jusqu'au 40éme kilomètre, ce qui n'est pas mal du tout en trail.. ce rythme durci la course et cela devient bien difficile pour rester dans le groupe de tête, personnellement j'ai préféré me fixer des échéances plus courtes et avec un objectif de ravito a ravito ce m'a permis de rester dans le lot.

Malheureusement je fais une chute, assez sévère au 43ème km, ce qui me fait perdre un peu de temps et quelques place, mais bon je suis reparti et je finis finalement la course avec un ami, qui a pris le temps de me relever, en 9h30 et en 17éme position.. Mais qu'est ce qu'il a fallut courir..

Guillaume est aussi assez satisfait de sa course, il rentre en moins de 6H00 et Sophie en moins de 7H00.
Tout le monde à tenu ses objectifs..

- Le 11 mai, c'est le trail de Mimet 42Km pour 2500m+
Cela fait tout juste deux semaines après les Bacons d'Azur, ce trail est inscrit dans le plan de charge, il va donc falloir le faire..
1er impératif essayer de gérer au mieux les deux semaines qui séparent les deux course, récupérer tout en s'entrainant un peu.. et en évitant les blessures.

Départ à 8H00 du village. En ce qui me concerne je me place dans le 10 jusqu'au 1er ravito (11km), mais très vite j'ai senti qu'au niveau de la récup  c'était limite.. j'ai commencé a lâcher mentalement a partir du 12ème et physiquement à partir du 22km après avoir déjà fait 1500m+.. Bon ! il fallait bien la finir cette course, je me suis donc mis en mode plus cool afin de tenir au moins l'objectif ''raisonnable'' que je m'étais fixé de renter en moins de 6h00 (au vu du peu de délais entre les deux courses). Me sentant un peu mieux au bout de 4h30, je réussis a reprendre quelques places et rentrer en 5h40 en 20ème position.
Sophie de son côté a apparemment mieux récupéré que moi et entre 5F (2V1) en 6h47mn.

Fidèle a sa réputation ce trail fut énormément difficile, c'est très probablement le plus dur de la région et même plus et aussi l'un des plus beau.."

Deux trails (80km + 40km) en deux semaines ! Chapeau bas...

Merci pour ces aventures. Bonne continuation dans votre préparation et à très bientôt sur la piste ;) !

 

 


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